Beleza Durma como um anjinho

01/08/2011 12:36

Depois de um dia cheio de atividades, nada melhor que se jogar na caminha quente e dormir bastante, não é? Além de ajudar a recuperar as energias, o sono também deixa a saúde em dia, aumenta a disposição do corpitcho, melhora o humor, turbina a memória, dá um help no aprendizado e aumenta seu poder de concentração. Já deu pra perceber que uma boa noite de sono é mesmo essencial e por isso vamos dar algumas dicas ótimas para você dormir bem. Às vezes você acorda supercansada e parece que não dormiu direito? Então é melhor rever seus hábitos noturnos. A gente reuniu algumas dicas para você nunca mais precisar contar carneirinhos......